Sophrologie

 

La sophrologie est une discipline qui s’inspire de techniques orientales et occidentales dont le but est de renforcer l’équilibre corps/esprit au moyen d’exercices simples de relaxation, respiration, visualisation.

Elle permet à l’individu de développer ses capacités d’action, d’adaptation et d’évolution et de prendre conscience de ses ressources afin de les mobiliser pour la réalisation d’un objectif ou pour un mieux-être.

Elle dynamise positivement la vie quotidienne de ceux qui la pratiquent par une meilleure connaissance de soi et de ce qui leur correspond, et par une plus grande capacité à faire face aux aléas de la vie avec confiancelucidité et discernement.

Quand : Le mercredi, de 20h à 21h en salle de motricité (accès par escalier extérieur près de la maternelle).

Intervenante sophrologue: Catherine Guarch-Ferrer,  que vous pouvez contacter au 06 16 36 38 39 pour plus de précisions sur la discipline. Site http://sophrologue-guarch.fr   

Contact ASCL: Bénédicte ETIENNE  au 06 07 38 11 86

 

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